تشمل القيمة الغذائية للشاي الأخضر ـ ما يعادي كوب شاي ـ العناصر التالية:
عوائد مخلفات الطيور البحرية وأسرَّة العصر الحجري وأول من اكتشف معدنا
للحصول على تأثير أفضل، يُمكن إضافة الزنجبيل أو العسل إلى الشاي الأخضر لتعزيز فوائده المناعية.
سواء كنت تبحث عن آخر الأخبار في التكنولوجيا، أو نصائح حول الصحة والجمال، أو مقالات عن الثقافة والفنون، فإن نور الإمارات هو وجهتك المثالية.
تعرفنا فيما سبق على أبرز فوائد الشاي الأخضر للسيدات ونضع بين أيديكم بعض الفوائد الأخرى المحتملة للشاي الأخضر، التي تحتاج إلى الكثير من الدراسات لإثباتها فيما يأتي:
موقع الخبر اليوم-بوابة ويب اخبارية مستقلة تنشر باللغة العربية
شاع استخدام الشاي الأخضر في الطب التقليدي الصيني والياباني منذ آلاف السنين، الإمارات حيث يتم إنتاج جميع أنواع الشاي من الأوراق المجففة لشجرة الكاميليا الصينية.
الكاتيشين هو عنصر رئيسي في الشاي الأخضر، وهو مركب من صنف نور الإمارات الفلافانولات له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة لارتفاع ضغط الدم.
سارة قاسم فوائد الشاي الأخضر للرجال: مشروب سحري الإمارات لصحة أفضل
تجنب تناوله قبل النوم: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة من الكافيين التي قد تُسبب صعوبة في النوم إذا تم تناوله قبل النوم مباشرة.
بالطبع، يمكنك استبدال الشاي الأخضر بالمشروبات الأخرى، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار انقر على الرابط فوائده الصحية الفريدة.
تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا لدعم الجهاز المناعي.
تحضير الشاي الأخضر سهل وبسيط. يمكن تحضيره عن طريق غلي الماء ثم تركه ليبرد قليلاً قبل إضافة كيس الشاي الأخضر أو ملعقة صغيرة من الأوراق.
تنظيم الهرمونات: يساهم الشاي الأخضر في تحسين توازن الهرمونات بالجسم، مما يقلل من الأعراض المزعجة مثل التقلبات المزاجية والتوتر.
